Čičerikini veganski proteini

Vsak pravi športnik ve, da proteini odigrajo pomembno vlogo pri graditvi mišične mase, ki je potrebna za doseganje dobrih rezultatov. Bodisi, veganski proteini bodisi proteini na na drugi osnovi. Vedno je vse potrebne proteine težko vnesti v telo z doma pripravljeno z beljakovinami bogato hrano. Še posebej to velja za vse, ki se s športom resneje ukvarjajo, da je potreba po proteinih zelo povečana. Proteini pripomorejo tudi k hitrejši regeneraciji mišic po športu, operaciji in podobnih situacijah, ko je telo bolj obremenjeno kot ponavadi. A v kolikor ste bili vedno prepričani, da so proteini beljakovina lahko le živalskega izvora, ste se zmotili.

veganski proteini

Proteini so lahko tako živalskega kot rastlinskega izvora tako imenovani veganski proteini. S tem, da so proteini rastlinskega izvora navadno pridobljeni iz soje. Soja je stročnica visoke hranljive vrednosti in se pogosto uporablja za nadomeščanje mesa in živalskih izdelkov kot so mleko, sir in podobno. Veganski proteini niso od živalskih nič manj učinkoviti saj lahko vsebujejo enak koncentrat kot tisti živalskega izvora. Njihova prednost je v tem, da so pridobljeni na živalim prijazen način in ga bodo lahko uživali tudi tisti, ki se prehranjujejo izključno vegetarijansko ali vegansko. Veganski proteini so primerni za vse še posebej pa se jih bodo razveselili vsi, ki jim je življenje na živalim prijazen način pomembno, a se zaradi tega ne bodo primorani odreči najboljšim možnim rezultatom. A nekateri gredo še dlje in ker se jim soja zaradi gensko spremenjenih oblik zdi sporna, si želijo, da bi bili veganski proteini pridobljeni iz druge s proteini bogate rastline. Tako lahko na tržišču danes najdete tudi proteine, ki so pridobljene iz rumenega graha. Rumeni grah je sinonim za stročnico čičeriko, ki velja, da je z beljakovini zelo bogata in se jo uporablja kot nadomestek za mesne jedi. V kolikor ste jo imeli kdaj priložnost poskusiti ste se lahko prepričali tudi o njeni nasitnosti. Ne glede na to za kakšne proteine se boste odločili vam želimo veliko športnih dogodivščin in čim boljše rezultata.